スタッフブログ

梅雨の過ごし方

アドバイザー 永田 愛実 自己紹介へ
2021/05/14(金) まめ知識
こんにちは☆
 
5月も半ばになり、
梅雨の始まりが近づきました。
 
雨は、気分が落ちて、
やる気が起きないこともしばしば・・・
 
外出をためらい、室内で過ごすことが
多くなる季節でもあります。
そんな方にお勧めの、
「湿度を活用した室内の過ごし方」を
ご紹介します。
 
手軽に気分をリフレッシュする方法に
アロマがあります。
 
アロマは、湿度が高い時は
香りの広がりが遅くなり、
長い時間、香りがとどまっているため
香りを強く感じられます。
 
 
 
 
 
~ おすすめのアロマ ~
 
ローズマリー
刺激的な香りで脳細胞に働きかけ、
やる気を起こさせます。
 
ペパーミント
メントールの香りで眠気を覚まし、
頭をスッキリさせます。
柑橘系の香りがお好みの方には、
「レモン」や「グレープフルーツ」の
香りがオススメです。
グレープフルーツの香りは、
ダイエットに効果があるということは有名ですが、
こころも元気にしてくれます。
 
レモン
気持ちの切り替えや、
リフレッシュしたいときに効果的です。
 
グレープフルーツ
甘くさわやかな香りで、心身ともにリフレッシュし、
落ち込んだこころを元気にしてくれます。
 
 
ぜひ皆さんも、湿度を活かして
少しでも梅雨を快適に
過ごしてみてはいかがでしょうか☆

記事一覧

1ページ (全34ページ中)

ページトップへ