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ヘルシーなフライドポテト!?

代表取締役 永田 勝健 自己紹介へ
2021/03/05(金) 暮らしのこと

 

こんにちは♫

本日は

じゃがいも不使用!豆腐のフライドポテト風をご紹介します☆

 

 


 

きっとみなさんも大好きフライドポテトですが

じゃがいも100グラム当たりに含まれる炭水化物は、約17.6g。

かなりの量で、あまりたくさんは食べたくないですよね・・・

「気にせず食べたい!」という方、朗報です。

ヘルシーなフライドポテト風のレシピが

インスタグラムで紹介されていたので

今回はそのレシピをご紹介します♫

 

 
わたしの節約(MATE)さんがインスタグラムで

紹介していたレシピです。

 

~ 材 料 ~

◆木綿豆腐
◆塩コショウ
◆オリーブオイル(油でもOK)
片栗粉があっても良い

好みの味付けでカレーパウダー・のり塩・チーズパウダーなど

 

~ 作 り 方 ~

①豆腐をキッチンペーパーに巻いて

ボウルに入れレンジで3~4分チンして水抜き

②豆腐を短冊切りしていく
(※細くしすぎると扱いが難しい!)
 

③片栗粉を付けたい方はここで付ける

④塩コショウをまぶす

⑤揚げる

⑥味付け

袋に入れてシャカシャカするとお子さんも楽しめる♪

 


 

お豆腐が香ばしく、お煎餅のような味になるそうです!

わたしの節約(MATE)さんは、他にも

お豆腐のナゲットのレシピなども紹介しているので

チェックしてみてください☆彡

 

 

(上記文章中) わたしの節約(MATE)さん をクリックすると

ご本人さんのインスタグラムプロフィール画面に飛びます☆

 


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